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朝のウォーキングヾ(・・*)ﾉ )) = з　= з　= з

2014年09月29日(月)12:11

今朝は生石神社・宝殿山までウォーキングへ行って参りました。
今年の春からジョギングを始めたのですが、股関節を痛めてしまい現在治療中です。(-_-;)
股関節周りの筋肉が十分についていない状態で走り始めたからでしょうか・・・？
股関節が痛いといっても安静にしすぎて体力が衰えるのが嫌なので、マッスルトレーナーwithウォーキングの再開です。(○⌒∇⌒○)

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